- ein besonderes Erlebnis -

Grit - High Intensity Training

CX worx - das ultimative Core Training

Das Alte Ziegelei LES MILLS GRIT™ Training wird Deine Grenzen sprengen. Du bist Teil eines kleinen Teams und erhältst direktes Coaching von Deinem Trainer - ganz ähnlich wie beim Personal Training. Dein Coach agiert mitten in Deiner Gruppe, motiviert Dich und das Team, und Du wirst kaum glauben, wie effektiv Du trainieren kannst.

Erreiche Dein nächstes Fitnesslevel. Du wirst viel schneller fit - mit weniger Zeitaufwand beim Workout. Dieses Versprechen können wir belegen, wie jüngste Forschungsergebnisse der Pennsylvania State University zeigen. Das Trainingslevel ist individuell und perfekt für mittlere bis fortgeschrittene Fitnessstufen.

Du brauchst nur eine gewisse Grundfitness. Trainingsnewcomer sollten vorsichtig sein. 
Das Training ist nur so hart, dass Du es noch schaffst. Schaffe es drei mal und Du bist süchtig.

Dein Alte Ziegelei Trainerteam in Altenburg

Kursplan für - High Intensity Training in Altenburg

Montag

10.15 Uhr CXworx

17.00 Uhr Grit

17.30 Uhr Po

18.00 Uhr Bauch

Dienstag

9.00 Uhr Bauch

19.00 Uhr CXworx