Präventionskurse Alte Ziegelei - AOK PLUS

 FÜR VERSICHERTE VON 13 - 17 JAHREN

1. FUNCTIONAL - KRÄFTIGUNGSWOROUT
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2. GANZKÖRPER - BEWEGLICHKEITSTRAINING
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3. GANZKÖRPER - KRÄFTIGUNGSTRAINING
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Präventionskurse Alte Ziegelei - AOK PLUS

FÜR VERSICHERTE AB 18 JAHREN

 

1. Cardio - DAS AUSDAUERTRAINING
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2. GANZKÖRPER - KRÄFTIGUNGSTRAINING
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3. GANZKÖRPER - BEWEGLICHKEITSTRAINING
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4. STURZPRÄVENTION & STURZPROPHYLAXE - Sensopro trainieren!
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5. KÖRPERGEWICHTSTRAINING - Training in der Athletic Box
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6. CIRCUIT - Das Krauftausdauer Training
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7. BEWEGLICHKEIT - Das Mobility Training
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8. RÜCKEN- & GELENKTRAINING - Dr. Wolff Rückenkompetenzzentrum
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9. DIE NEUE RÜCKENSCHULE - Deine Wirbelsäulengymnastik
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10. FASZIENTRAINING - Das neue Physiotraining
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Sekundärpräventionskurse Alte Ziegelei & AOK PLUS

 

Unser Gruppenprogramm "Rücken" unterstützt auf ärzlichen Antrag Menschen mit spezieller Indikation und Risikofaktoren für Rückenerkrankungen.

Lernen Sie die Ursachen für Rückenleiden kennen und erfahren Sie selbst, wie Sie Ihre Beschwerden durch sanfte Bewegung reduzieren.

In einem Erstgespräch ermitteln wir Ihre persönlichen Bedürfnisse. In der Gruppe erarbeiten sie dann unter fachlicher Anleitung individuelle Wege für einen neuen, aktiven und gesunden Lebensstil.

Ansprechpartner: Herr Jens Hauser

Zielgruppe: 18 bis 69 Jahre

Zeit: 14 x 90 Minuten

Telefonische Anmeldung: 03447313567

Anmeldung per Mail: info@alte-ziegelei.de

Kursnummer: 60-58658