KETTLEBELL

Rehatraining -

vom Training mit Kettlebells profitiert fast jeder Mensch, 

da der Trainierende schnell wieder lernt, sich in grundlegenden Mustern sicher zu bewegen und dabei zu stabilisieren.

In der Rehabilitation profitieren vor allem Rücken- und Schulterpatienten, aber auch Knie- und Hüftpatienten. 

Rückenpatienten lernen wieder, bei Hebe- und Beugeübungen die Hüften richtig einzusetzen, die Gesäßmuskeln zu aktivieren und den Rumpf bei sämtlichen Bewegungen und in allen Bewegungsebenen zu stabilisieren.