Wegführend gehören dazu vor allem ein achtsamer und fürsorglicher Umgang mit dem Körper, den Gedanken und Gefühlen sowie oft auch das Erleben von Sinn, Spaß, Glück, Ruhe und Erfüllung.

"Nicht die Umstände bestimmen des Menschen Glück,
sondern seine Fähigkeit zur Bewältigung der Umstände."
Aaron Antonovsky

Die Lebensbedingungen in nahezu allen Ländern dieser Erde haben in den letzten Jahrzehnten zu einer deutlichen Verlängerung der Lebenserwartung geführt. Zugleich wächst aber der Anteil der Menschen in den Industrieländern, die unter chronischen Erkrankungen leiden.

In Deutschland gehören dazu zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Schmerzen, entzündliche Erkrankungen des Darms, Adipositas sowie Krebserkrankungen.

Dass ungünstige Lebensstilfaktoren, wie Bewegungsmangel und Fehlernährung, steigende Anforderungen und Stress sowie eine chronische Dysbalance zwischen Anstrengungen und Entspannung bzw. Erholung die Manifestation und Chronifizierung dieser Erkrankungen begünstigen, ist allgemein bekannt.

Im Sinne einer sprunghaften gesundheitlichen Ressourcenerweiterung zeigt die Alte Ziegelei mit ihrer neuen Mind, Body und Medical Schwerpunktausrichtung, wie du flankierend zu schulmedizinischen und naturheilkundlichen Behandlungen deine Selbstheilungskräfte nachhaltig unterstützen kannst.



Dabei kommen achtsamkeitsfördernde Methoden der Spannungsregulation (z.B. Hatha Yoga, Qigong und Meditation), kognitive Umstrukturierung (z.B. Bewegungsmedizin), muskuläre Erfahrungen (z.B. gerätegestütztes Training) sowie soziales Miteinander (z.B. Kleingruppentraining) zum Einsatz.

Bewegung, Ernährung, emotionale und soziale Aspekte von Gesundung und Gesundheit finden dabei ebenso Beachtung wie naturheilkundliche Selbsthilfestrategien und spirituelle Aspekte.

Die Evidenzlage zur Wirksamkeit eines Methodenverbundes von Mind (Gedankenhygiene), von Body (Körperlichkeit), Medical (Integrative Medizin) und Nature (z.B. Kneipp-Verfahren) ist so gut, dass er mittlerweile z.B. zur Behandlung einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung, bei Brustkrebs und der Fibromyalgie empfohlen wird.

Mobilisiere DEINEN "inneren Arzt“.

Dein Alte Ziegelei Team