Hallo liebe Alte Ziegelei - Fangemeinde!
Heute mit einem „Grit und Leonie“ Video!

Es erwartet DICH ein Simple Fit - Workout.
“Einfaches Zirkeltraining mit Fokus Rücken- & Bauchmsukulatur”.

Starte das Video und trainiere dein Workout direkt mit.

- Equipment: Handtuch 

- 3 Runden

- 5 Übungen mit je 10 Wiederholungen

#1  Kniestand Armheben

#2  Reverse Fly

#3  Handtuch “Bogenspannen” beidseits

#4  Crunch kombi

#5  Russian twist

Bleib' fit und gesund. Wir freuen uns auf dich!
Dein Alte Ziegelei Team

#alteziegeleialtenburg #privatpersonaltraining