Sonnengruß

„Yogatechnik zur Körperaktivierung im Einklang mit der Atmung“

Starte das Video und trainiere direkt mit!

Fokus: 

- 1.Runde Technik  

- 2. Runde Atmung

Wiederhole diesen Ablauf sooft er dir gut tut!

#1  Gestreckter Berg
#2  Vorbeuge
#3  Halbe Vorbeuge
#4  Brett
#5  Krokodil
#6  Babykobra
#7  Herabschauender Hund
#8  Vorbeuge

Bleib' fit und gesund. Wir freuen uns auf dich!

Dein Alte Ziegelei Team
#alteziegeleialtenburg #privatpersonaltraining #yogaaltenburg