Zen Raum

Yoga

Durch Halteübungen wird der Atem reguliert und der Geist konzentriert. Der Körper wird beweglicher und löst Verspannungen.

»Yoga«

YOGA an der Yogawall

Geliebt und verwendet von Menschen aller Erfahrungsstufen, Körpertypen und jeden Alters. Wir legen besondere Sorgfalt und Aufmerksamkeit auf die Ausrichtung des Körpers. 

Pranayama Yoga

Körperliche und geistige Entspannung durch bewusste Regulierung des Atems.

»www.yoga-vidya./pranayama«

Body Balance^®

Ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Training zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht.

»www.lesmills.de/bodybalance«

Pilates

Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Training für Körper und Seele.

»Pilates Powerhouse«

Outdoor

Einfach bei schönem Wetter deine
Yogaklasse auf unserer idyllischen Yoga-Kurswiese erleben.
Das Vogelgezwitscher und die
fließenden Übergänge zwischen den
einzelnen Übungen schenken dir tiefe
Entspannung und sorgen für ein
einzigartiges Yoga-Erlebnis.

Meditation 

Meditation fördert Intelligenz und Selbsterkenntnis, bringt Lebensfreude. Außerhalb der Kurszeiten steht der ZEN Raum allen Mitgliedern des Yogazentrums zur individuellen Stillen Meditation kostenfrei zur Verfügung. Hast du schon einmal versucht, nur dazusitzen und an "nichts" zu denken? 

Bungee

Bungee ist intensiver, präziser, individueller, raumgreifender, kontrollierbarer und auch einfach mal ganz anders. Es fühlt sich irre an, obwohl man nur ein paar Zentimeter über dem Boden schwebt und ist eine tolle Art, in den Tag zu starten.

Yoga Relax

Durch geführtes Anspannen und Lösen aller Muskelgruppen können Körper und Geist vollständig entspannen.

»Yoga Relax«